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ケミカルウォッシュブログになりつつあります

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十三峠日記(6)

09/01/04(日)(気温11度前後)

三が日に飲み過ぎて二日酔いぎみ。起きたの12時。 しかし今日を逃すとしばらく登れないので、仕方なく登りに行くことに。

上は長袖アンダー、長袖ジャージ、ウインドブレーカー。下はウィンドブレークタイツ、シューズ用ブレーカ。家を出たのが14時過ぎ。意外と風が冷たい。

・一本目(24分45秒)
序盤はそれなりのペースも、半分すぎたあたりで吐き気と目眩が。本気で足付きそうになるも、とりあえず最後まで登ってみる。タイムは最悪。

新年早々、これでおしまいでは情けなさ過ぎるので、もう一本登ってみることにする。

・二本目(24分29秒)
少し酒が抜けてきたものの、今度は太ももが鉛のように重くなる。年末の疲れがまったく抜けてない模様。諦めてトロトロ登る。しかし寒い。

下りで右太ももが痛くて痛くて仕方なくなったので、三本目は諦めて帰宅。という訳で、散々な初登りになりました。

次は1/12の予定。 9~11日に山陰&九州へ
飛んでるので、無事に帰ってこられたらの話。
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  1. 2009/01/04(日) 17:36:42|
  2. 走行記録
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十三峠日記(5)

08/12/31(水)(気温7度前後)

登り納め。ここ数日の疲労が溜まってるし、雪降りそうな気温だしで、一本登れればいいかくらいの気持ち。

上は長袖アンダー、半袖シャツ、長袖ジャージ、ウインドブレーカー×2。下はウィンドブレークタイツ、シューズ用ブレーカ。あと手袋。かなりの重装備。家を出たのが14時ころ。

・一本目(23分44秒)
序盤ダッシュでいきなり挫けそうになる。疲労がたまりすぎ。22分切りは早々に諦め、シッティングメインで淡々と。

意外と風が穏やかだし日差しもあるので、もう一本登ることにする。

・二本目(23分43秒)
体が温まってきたので、中盤まではそれなりのペース。しかし疲労で後半はダレる。タイムよりも正確なペダリングを重視。最後まで左膝が痛くならなかったので、まあいいか。

やはり日が傾くと寒いので、ここで帰宅。 結局、今月は十三峠を21回登りました(獲得標高8001m)。まだ20分すら切れないので、来年はもうちょっとなんとかしたいです。

次は1/2か1/3の予定。
  1. 2009/01/02(金) 17:34:11|
  2. 走行記録
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十三峠日記(4)

08/12/30(火)(気温11度前後)

一昨日の疲れと、昨日の忘年会の酒が残ってるので今日は休息日!温泉行ったり、家でゴロゴロしたり…。

…だめだ、あまりに天気いいのが我慢できん。

上はアンダー、長袖ジャージ、新ウインドブレーカー。下はぴちぴちウィンドブレークタイツ。あとシューズ用ウインドブレーカ。気温はそれなりだけど、風強すぎ。家を出たのが15時ころ。

・一本目(22分17秒)
それなりに本気ペース。しかし登るにつれ、奈良側からの寒気で体がひえまくり。タイムは一本目にしてはいい方?

・二本目(23分37秒)
水飲み地蔵の手前当たりで、左膝が痛くなる。どうも寒さと精神的疲労のため、踏みすぎのペダリングになってた模様。思い切りペースを下げて、引き足だけでオーバーアクション気味に回してみる。そのうち痛みもひく。あとは23分台を維持できるペースで。

三本目も登りたかったけど、暗くなってきたし左膝も本調子じゃないしで自重。
しかしペダリングが下手なのを改めて実感。

次は12/31の予定。登り納め。
  1. 2009/01/02(金) 17:31:54|
  2. 走行記録
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十三峠日記(3)

08/12/28(日)(気温11度前後)

最近マンネリになってきたので、今日は本気で記録を狙ってみようかと。いや、あにきに記録を抜かれたので、嫌がらせのために抜き返してやろうとかじゃないですよ?

タイヤ(PRO2RACE)が劣化してヒビだらけのため、新タイヤに交換。コンチネンタルのアタック&フォース。前輪だけ22Cなのが新鮮。さらに新ペダルを新新ペダルに交換。Keoカーボン(英国輸入)。全ては円高が悪い。

ウェアも新調。パールのウィンドブレークタイツ。暖かいけど重そう。あと軽量ウインドブレーカ(赤)も買ってみた。

タイヤとウェアの慣らしのため軽く50km程走るつもりが、途中でめんどくさくなって10kmで十三峠に到着。13時30分登坂開始。ウェアがぴちぴちで気持ち悪い。

・一本目(21分34秒)
サイズ選択間違ったんじゃないかと思うくらい、新タイツがぴちぴち。100m登った時点でもう帰って寝よかと真面目に思うも、タイヤはいい感じなんで一応真面目に登る。

結果、あにきのタイムには5秒およばずも、自己新(21分50秒→21分34秒)。ちなみに新新ペダルの効果は全然感じず。

・二本目(22分39秒)
一本目のダメージが回復してないので、24分を超えなければいいかくらいの気持ち。でも意外と足がもった。新タイツの暖かさが効いてる?

・三本目(23分38秒)
左膝に違和感を覚えたので、いろいろポジションを変えながら無理のないペースで。冬休みはまだまだこれから。

次は12/30か12/31の予定。しばらく本気で登りたくない。
  1. 2009/01/02(金) 17:29:53|
  2. 走行記録
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十三峠日記(2)

08/12/23(火・祝)(気温10度前後)

一昨日断念した新ペダルへの交換を行い、ポジション調整。結構すんなりいく。 13時からマイミクのアニキと一緒に登る約束してるので大竹7へ。

家出たのが12時半ごろ。下はロングパンツ、上は長袖インナー、 長袖ジャージ、ウインドブレーカ。あと靴用ウインドブレーカー。 日差しはあるがさすがに寒い。

・一本目(23分02秒)
序盤は通常ペース。しかし中盤で太ももに違和感を覚える。 一昨日の疲労が抜けきってない模様。やたら心拍があがり、 ダンシングしても逆効果。敢えてペースダウン。

・二本目(22分39秒)
体が温まってきたので、まったりペースで。 ここで本気を出して自己新更新とかいかないところが倦怠期。

しかし戻りの下りで、寒さと疲労のせいか太ももが縮こまるのを 感じる。ちとやばい。

・三本目(23分42秒)
予想通り太ももがガチガチ、全然あがらない。 心拍どうこういう以前に、ペダルが回せない。 騙し騙し登るも、タイムは全然ダメ。

・四本目(25分29秒)
27T固定で似非アクティブリカバリー。 やる気はあっても、体が動かないとはこういうこと。

やはり三日間で七本は辛いと実感。 あと、これくらいの気温でも下のインナー無しは 無謀だと感じた。次は12/27か28の予定。

本日ご一緒したアニキですが、最初は 「一本しかお付き合いしませんからね!」 とか言ってたくせに、結局四本一緒に登ってました。 次はもっと登りましょう。
  1. 2009/01/02(金) 17:26:59|
  2. 走行記録
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十三峠日記(1)

08/12/21(日)(気温16度前後)

もうすぐ冬休みだし、十三峠登る回数も増えるだろうから、 一回ごとの感想を記録していこうかと。 めんどくさくなったらすぐやめると思いますが。

ちなみに十三峠の詳細はここの左の方に。
http://hillclimb-west.hp.infoseek.co.jp/

出発前に新ペダルに交換しようとしら右薬指をフロントギアでざっくり。 関節部の皮が盛大にめくれる。血が止まるまで一時間ほどロス。 家出たのが9時半ごろ。下はハーフパンツ、上はインナー、 半袖ジャージ、ウインドブレーカ。

・一本目(23分34秒)
最初飛ばしすぎ、中盤で完全にだれる。心拍あがりすぎ。 なぜか腹筋が微妙に痛い。右手の怪我を意識しすぎ?

・二本目(22分53秒)
シッティングメインで心拍をできるだけ一定に維持。 体が温まってきたせいか、思ったより良いタイム。

・三本目(22分47秒)
ダンシングとシッティングを適当に。序盤抑えめにしたせいか、最後の200mでダッシュできる程度は余力あり。左膝がちょっと痛い。

雨が降り始めたので四本目は諦めて帰宅。次は12/23の予定。
  1. 2009/01/02(金) 17:21:24|
  2. 走行記録
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お久しぶりです

明けましておめでとうございます。

ながらく放置しっぱなしのこのblogでしたが、
2009年になったし、ちょっとだけ再開しようかと。

というのも最近、十三峠をよく登るようになり、
その雑感をmixi日記に書くようになったんです。

で、どうせならそれをこっちにもコピーして
載せてしまえと。つまり手抜き。

他人が読んでも面白くもなんともないblogなのは
相変わらずですが。

そんな訳で、2009年もよろしくお願いします。
見てる人いるのか分からんけど。
  1. 2009/01/01(木) 17:12:45|
  2. 番外編
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nagi

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