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たまの休みはのんびりと

今週は寒波とか雨とか体調不良で、一日も自転車通勤できませんでした。その分、ローラー台まわしてたんですが…これ結構効きます。

ヒルクラ対策として最近は高負荷&重いギアで一日30分ほど回してたんですが、かなり筋肉痛になれます。

で、今日は昼から晴れたんで、意味もなくクロスチェックでうろうろ。うえまち台地をうろうろしたり、矢田温泉いったり、大和川走ったり。要するに近場を。

なんかやっと骨折当時の筋力に戻ってきたような気がします。心肺能力はまだまだですが。

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走行記録

2007/2/18(日)
天気:曇のち晴

使用車種:SURLY Cross-Check
走行ルート:東大阪市→大阪市→八尾市→行方不明→東大阪市
走行距離:40.58km
平均速度:19.2km/h
最高速度:35.5km/h
走行時間:2h06m43s
累計距離:898.1km(※1)
(※1 2006/12/4~)

コメント:来週は天気もいいし、チャリ通勤するぞー。
  1. 2007/02/18(日) 23:23:32|
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