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自転車通勤38

昨日よりさらに暖かくなってきました。今日も元気に自転車通勤です。さすがに昨日結構走ったおけがで、乳酸たまりまくりです。まめにストレッチやってましたが、やはり限界があるようです。

という訳で、今日は筋肉にできるだけ負荷をかけないようにして、ストレッチ感覚で軽く通勤。アクティブリカバリーってやつですか?

帰りにリハビリ寄って、ふくらはぎを揉んでもらったら地獄の苦しみでした。でも足が軽くなったので、明日からまた走るぞー。…土日は雨みたいですがね(泣)。

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走行記録

2007/3/22(木)
天気:曇時々晴

使用車種:SURLY Cross-Check
走行ルート:東大阪市→大阪市→東大阪市
走行距離:21.08km
平均速度:16.7km/h
最高速度:35.3km/h
走行時間:1h15m32s

累計距離:1421.1km(※1)
(※1 2006/12/4~)

コメント:ママチャリにどんどん抜かれていきました。
  1. 2007/03/22(木) 22:57:03|
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