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ケミカルウォッシュブログになりつつあります

軽く調整

明日はMadoneで遠出する予定なので、調整がてら河内長野まで一往復。久しぶりにハートレートモニター付けて、心拍計ってみました。



以前と比べて心拍のあがり具合が少ない気がしましたが、もしかして心肺機能が向上してきた?

三時間ほどで帰宅。しかし風が強く、横風で吹き飛びそうになりました。目も真っ赤。

その後は近くの温泉へ体を休めに。明日は風が弱いといいけど。

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2008/4/26(土)
天気:晴

使用車種:Madone SL 5.2
走行ルート:東大阪市→柏原市→河内長野市→柏原市→東大阪市
走行距離:58.41km
平均速度:22.2km/h
最高速度:38.5km/h
走行時間:2h37m16s
平均ケイデンス:55
最大ケイデンス:107
平均心拍数:130
最大心拍数:171
消費カロリー:1606kcal

累計距離:2019.8km(※1)
(※1 2006/11/18~)

使用車種:SURLY Cross-Check
走行ルート:東大阪市
走行距離:14.83km
平均速度:14.8km/h
最高速度:23.9km/h
走行時間:0h59m58s

累計距離:6412.7km(※2)
(※2 2006/12/4~)
  1. 2008/04/26(土) 23:15:20|
  2. 走行記録
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