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ケミカルウォッシュブログになりつつあります

十三峠日記(4)

08/12/30(火)(気温11度前後)

一昨日の疲れと、昨日の忘年会の酒が残ってるので今日は休息日!温泉行ったり、家でゴロゴロしたり…。

…だめだ、あまりに天気いいのが我慢できん。

上はアンダー、長袖ジャージ、新ウインドブレーカー。下はぴちぴちウィンドブレークタイツ。あとシューズ用ウインドブレーカ。気温はそれなりだけど、風強すぎ。家を出たのが15時ころ。

・一本目(22分17秒)
それなりに本気ペース。しかし登るにつれ、奈良側からの寒気で体がひえまくり。タイムは一本目にしてはいい方?

・二本目(23分37秒)
水飲み地蔵の手前当たりで、左膝が痛くなる。どうも寒さと精神的疲労のため、踏みすぎのペダリングになってた模様。思い切りペースを下げて、引き足だけでオーバーアクション気味に回してみる。そのうち痛みもひく。あとは23分台を維持できるペースで。

三本目も登りたかったけど、暗くなってきたし左膝も本調子じゃないしで自重。
しかしペダリングが下手なのを改めて実感。

次は12/31の予定。登り納め。
  1. 2009/01/02(金) 17:31:54|
  2. 走行記録
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