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ケミカルウォッシュブログになりつつあります

十三峠日記(13)

暖かいのか寒いのか微妙な天気。全然モチベーションが上がりません。という訳で、今日はペダリング練習を重視し、無理せず登れるだけ登ることにしました。

09/02/28(土)(気温13度前後)
上は長袖アンダー、半袖ジャージ、ウインドブレーカー(×2)。下はハーフパンツ、レッグウォーマ。いつもと違う変則スタイル。家を出たのが12時半頃。

・一本目(20分58秒)
序盤から中盤にかけてはかなり抑え気味。の割には、中間地点でベストから10秒遅れといい調子。脚がやたら軽い。水飲み地蔵で20秒遅れ。

前回はここでペース落ちたけど、今回はまだ余力あり。無理せず登るのは諦め(早っ)、全力で回しまくる。ゴールで心臓飛び出そうになるも、ベストを18秒更新。初の20分台。もう帰って寝たい。

・二本目(21分56秒)
既にヘロヘロなので、24分を超えなけりゃいいかくらいの気分で登り始める。しかし相変わらず脚がよく回る。途中から21分台を維持したいという欲が出、最後はまたしても全力ダッシュ。もうイヤ。

・三本目(23分49秒)
疲労困憊なので、今度こそ24分ペースで淡々と登る。ラストスパートもなし。ちょっと脚が回復。

・四本目(22分28秒)
五本目は無理そうなので、これを最後と決めて本気で登ってみる。脚は重いものの、ケイデンス50~60を維持できる程度の力はあり。

水飲み地蔵で16分50秒。全力ダッシュして21分台維持の誘惑にかられるが、さすがに体を痛めそうなので自重。四本目にしては悪くないタイム。


という訳で、当初の予定とは全く逆の登坂内容になってしまった一日でした。明日はさすがに休息日にしよう‥。

なお今月は計十七本(獲得標高6477m)登りました。晴れた日が多かった割には、あんまり登れませんでした。もっと精進せんとなー。

次は3/7(土)か3/8(日)の予定。
  1. 2009/03/02(月) 15:12:14|
  2. 走行記録
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