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グリーンロード練

日曜。今日はチームメイトが桂川の関西シクロに出るので、
朝起きられたら観戦に行こうかと思ってたんですが…
起きたら10時。だめやん。



しかし最近、寒さのせいで異様に眠いです。このままではいかんと思い、
観戦は諦めてグリーンロードへトレーニングに行くことにしました。

先週、水越でえらい目にあったので、今日はあまり高い所へは
登らず、むしろ小さいアップダウンのコースを低めの負荷で
走ることにより心肺能力の向上をなんたらかんたら…
とか思ってた結果がこれだよ!

なんか標高図が鬼の棲む山みたいになってると思うのは
自分だけでしょうか。つーかまた水越かよ。まあ先週と違って、
水越手前で一度下に降りず、激坂区間を突っ切ったので…
逆に負荷高くなってるやん、あかんやん。

画像-0104

雪や氷は無かったですが、左のガードレールが地面から
浮いてるのが気になって仕方ありませんでした。

例によって帰りは汗で体が冷えきって、全然スピード
出せません。体の震えも止まりません。こんなんで本当に
トレーニングになってるんだろうか…。
走行距離83km、獲得標高1500mでした。
  1. 2010/01/24(日) 23:27:22|
  2. 走行記録
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