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ケミカルウォッシュブログになりつつあります

久しぶりの高負荷練

暖かいので近場で高負荷練…のはずが途中で
右脚が痛くなって断念したのは内緒です。

コースは十三峠中腹→南下して葡萄坂中腹→
さらに南下して高井田。久しぶりに青谷集落の
激坂をシッティングのみで登り、のどか村。
広域農道に出た後に平群役場まで一旦下山し、
登り返して裏十三。締めに十三峠(×2)。

走行距離70km、獲得標高2004mでした。
走行ログはこんな感じ

明日は久しぶりに山陰へカニ旅行です。
自転車のことは忘れて、カニまみれになってきます。
  1. 2011/01/08(土) 21:45:08|
  2. 走行記録
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