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久しぶりの山

風と寒さのせいで、ここんとこローラーばっかです。
ローラーといえば、三本ローラー乗るようなってから
Madoneのポジションに違和感を覚えるようになりました。
そこで今更ですが、調整してみました。



これまではサドルを目一杯後ろへ引いてたので、
かなり前めにしました。というか、これ以上前にできません。

そんでもってサドル高を3mmほどあげてみました。
それでもサドル高とハンドル高がほとんど同じってのが、
涙をさそいます!実は股下の長さが、日本人平均より
3cmくらい短いのです(T_T)

それはさておき、風邪も最終段階に入り、鼻水ズビズバ~状態です。
昔から、鼻水でるようなったら動いてる方が治りが早いので、
ちょっと登りにいくことにしました。

しかしネタがないので、十三峠を1/4登った分岐から南下、
葡萄坂を1/3登った分岐からさらに南下、JR高井田駅から
青谷集落の激坂へ。なまった体に活を入れるため、
シッティング縛り&蛇行無し。相変わらずきっついわ~。

その後は無理せずのどか村から葡萄坂を下り、十三峠近辺の
激坂をちょこちょこ登って終了。走行距離52km、獲得標高1012m
だけでしたが、脚バキバキになりました。

来週こそは、そこそこ遠出したいです。
  1. 2011/02/20(日) 23:07:49|
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