左足を痛める原因の一つになったのが、
痩せてサイズのあわなくなったシューズ。
という訳で、街乗り用のＳＰＤシューズを新調しました。
マビックのアルパインです。
これを選んだ理由は、今使ってるアディダスのシューズと
ＯＥＭ元のメーカーが一緒らしいから（それ言っちゃダメ）。
いや、靴底とかおもしろいくらにそのまんまですよ、
あまり多くを語ると消されそうなので自重しますが。
で、その左足なんですが、乗鞍が終わってから
痛みが悪化し、未だに治ってない今日このごろです。
筋肉や筋の炎症は二週間くらいで治ったんですが、
痺れが全然とれないので整形外科いったら
「腓腹神経を痛めてるから、ビタミン剤飲んで
安静にしてるしかない、治るのに時間かかるよ」
言われました（T_T）
そこでこの一ヶ月、平日は自転車通勤のみ、
休日はローラー中心。クリート付けたり
外したりするだけで左足にダメージくらうので、
ロングライドはとても無理でした。
＜回想シーン＞
９／３(右足のみ) 三本６０分
９／４(右足のみ) 三本４０分＋固定６０分[計１００分]
９／１０ 三本４５分＋固定１３５分[計１８０分]
９／１１ 三本５０分＋固定２３０分[計２８０分]
９／１７ 実走３０km(獲得標高２００ｍ)、三本４５分＋固定１３５分[計１８０分]
９／１８ 三本７５分＋固定１３５分[計１８０分]
９／１９ 実走７６km(獲得標高２００ｍ)
９／２３ 実走４０km、三本４５分＋固定１４５分[計１９０分]
９／２４ 三本６０分＋固定３００分[計３６０分]
９／２５ 実走５１km(獲得標高９００ｍ)
乗鞍直後は、痛みがひどいので片足ペダリングで
回してました(T_T)
しかし左足が回復するにつれローラーの時間も長くなり、
勢いで自己新の１日６時間を達成。
まあ、休憩をはさみながらですけどね、アホですね。
ただ、歩くとまだ痺れが出るので、ベストには
ほど遠い状態です。来週は石鎚HCですが、
無理しないようにしたいです‥‥とかいって、
また乗鞍みたいに無理するんだろなあ。
- 2011/09/26(月) 20:18:11|
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>まーぽさん
あら、まーぽさんもまだ完治してないんですか。
聞いた話では神経は１日に１mm程度しか
回復しないらしいです。
自分が言うのもなんですが、お大事に。
石鎚HCは乗鞍よりはマシな状態で参加できそうです。
でも乗鞍ほどモチベーションは高くないので、
大事に至らない程度に頑張ってきます！
- 2011/09/27(火) 22:04:15 |
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